Фитнес на батуте

м. Марьино
м. Марьино
ул. Перерва, д.19, стр.1
м. Воробьевы горы
м. Воробьевы горы
Лужнецкая набережная, д.10а, стр.4

Прыжки на батуте - это увлекательный и доступный вид спорта, который помогает бороться с лишним весом и поддерживать прекрасную физическую форму, развивает выносливость и позволяет получить эмоциональную разгрузку.

Знаете ли вы, что 10 минут прыжков на батуте с легкостью заменяют нагрузку, которую может получить человек от 30 минут бега? При этом во время занятий фитнесом на батуте в спортивном клубе не оказывается вредного воздействия на позвоночник и коленные суставы, а профессиональные тренеры всегда помогут откорректировать правильность выполнения прыжков.

Фитнес на батуте для красоты и здоровья

Фитнес на батутах становится все более популярной альтернативой посещениям стандартных тренировок, что легко объясняется многочисленными достоинствами данного вида спорта:

  • Прыжки развивают гибкость, укрепляют голеностопные и коленные суставы. Согласно древним восточным учениям, человек молод до тех пор, пока подвижны и здоровы его суставы.
  • Фитнес на батуте относят к анаэробному типу нагрузок, регулярные занятия позволяют быстро убрать лишние килограммы и сделать тело более стройным и подтянутым.
  • Во время прыжков укрепляются все группы мышц бедер, пресса, ног и спины, в том числе числе глубинные мышцы тазового дна.
  • Регулярные занятия фитнесом на батутах способствуют улучшению работы нервной и сердечно-сосудистой системы.
  • Занятия фитнесом на батутах прекрасно развивают вестибулярный аппарат.
  • Прыжки снимают мышечные напряжения и блоки, что способствует улучшению физического и психического состояния.
  • Фитнес на батутах является эффективным методом профилактики плоскостопия и возможностью устранить его проявления.
  • Данный вид спорта способствует улучшению настроения, снятию стресса и полному избавлению от бессонницы.
  • Прыжки на батуте - это легкое и веселое занятие, которое доступно взрослым и детям.
  • Отзывы о фитнесе на батутах свидетельствуют о том, что занятия являются эффективным способом борьбы с усталостью и депрессивными состояниями.

 занятия для взрослых занятия для взрослых занятия для взрослых

Прыгать на батуте и худеть - легко!

Фитнес на батуте благотворно действует на организм и помогает скорректировать фигуру. Благодаря регулярным занятиям происходит:

  • регулировка обменных процессов;
  • сжигание жиров;
  • укрепление брюшного пресса и ягодичных мышц;
  • увеличение потребления кислорода организмом, что приводит к ускорению процессов метаболизма и интенсивному расходу калорий.

Во время тренировки объединяются кардио и силовые нагрузки, что является важным факторов успешной тренировки, направленной на снижение веса. Фитнес тренировки на батутах для похудения - это не только полезное для фигуры и здоровья, но и очень увлекательное занятие. У вас никогда не возникнет желания пропустить тренировку, во время которой можно весело провести время и забыть о своих проблемах. Прыжки на батуте подходят для людей с большим весом, которым из-за недопустимости чрезмерной нагрузки на ноги и суставы противопоказаны другие виды спорта.

Фитнес на батутах в Москве в центре "Акробат" - это возможность поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии с пользой для здоровья и удовольствием от самого процесса похудения.

 

Программы:

          

      

Выбрать клуб:

        

 

Полезные статьи по теме: