Программа "Здоровая спина"

  • Прод-ность: 55 минут
  • Формат занятия: в группе не более 6 человек, занятие включает: разминку, силовой блок (работа с мыщцами КОРа в динамике, статический формат), проработка мыщц, удерживающих позвоночник в правильном положении, работа с грудным/поясничным отделами позвоночника
  • Форма одежды: чешки или плотные носки, футболка, спортивные штаны или шорты
  • Для тех, кто хочет: комплекс упражнений направлена на развитие подвижности и гибкости спины, независимо от возраста и физической подготовки; • снятие мышечных блоков, излишнего напряжения

 

         

 

Стоимость занятий по программам "здоровая спина", "шпагат", стретчинг:

Количество занятий Стоимость Срок действия абонемента Замо­розка
Пробное занятие Бесплатно / 55 мин. - -
Разовое 900  руб. / 55 мин. - -
3 занятия 2550 руб. 30 дней -
5 занятий 4000 руб. 30 дней -
10 занятий 7500 руб. 60 дней -
15 занятий 10500 руб. 90 дней -

Абонемент действует с момента активации.

 

Расписание:

Пн

Ср Пт

Камчарова

Камчарова Камчарова
 
стретчинг
10:00-10:55
 
 
здоровая спина
11:00-11:55
 
 
шпагат
12:00-12:55
 
стретчинг
18:00-18:55
 
стретчинг
18:00-18:55
здоровая спина
19:00-19:55
 
здоровая спина
19:00-19:55
шпагат
20:00-20:55
 
шпагат
20:00-20:55

 

 

Беломорская, 36

+7 (495) 255-16-12 (доб. 1)