Прыжки - это море положительных эмоций
« Назад 26.12.2014 04:32
Прыжки в высоту и хорошее настроениеАктивные прыжки являются хорошим вариантом времяпровождения, развлечения и отдыха. Они расслабляют после тяжелого трудового дня взрослых и помогают выплеснуть чрезмерную энергию детям. Активные прыжки тонизируют, дарят позитив и хорошее настроение. Привлекать к прыжкам можно совсем маленьких детей — с 2 – 3 лет. Обычно малыши, прыгая на батуте, активно демонстрируют свои эмоции — они громко смеются, активно машут руками, дрыгают ногами. Новичкам необходимо начинать тренировки с простейших невысоких прыжков, постепенно увеличивая их высоту и ускоряя темп, а потом перейти к выполнению пируэтов и сложных фигур. Дети на батуте могут играть в разные игры:
Занятия прыжками в клубеЕсли вы еще не решили, каким видом спорта хотите заняться — займитесь активными упражениями на батуте! Это подарит море положительных эмоций и отличную аэробную нагрузку для организма. Большая часть батутных комплексов располагается в специальных клубах, в которых имеется график ежедневных 45-минутных тренировок. Сегодня прыжки в высоту являются популярным занятием, аналогичным фитнесу, они даже обладают большей эффективностью. Так, всего 8 затяжных прыжков на батутной сетке эквивалентны 3 км бега трусцой. |