Главная \ О нас \ Полезно знать \ Прыжки - это море положительных эмоций

Прыжки - это море положительных эмоций

« Назад

26.12.2014 07:32

занятия для детейВ детстве все мы прыгали на пружинных кроватях, диванах, матрацах, бабушкиных перинах и радовались, ведь это занятие поднимало нам настроение! Сегодня альтернативным вариантом для подобных прыжков является батут — специальное приспособление, имеющее вид прочной сетки, натянутой на каркасе. Занимательные прыжки на батуте — это уникальная возможность на доли секунды почувствовать себя птицей, парящей над землей.

Прыжки в высоту и хорошее настроение

Активные прыжки являются хорошим вариантом времяпровождения, развлечения и отдыха. Они расслабляют после тяжелого трудового дня взрослых и помогают выплеснуть чрезмерную энергию детям. Активные прыжки тонизируют, дарят позитив и хорошее настроение. Привлекать к прыжкам можно совсем маленьких детей — с 2 – 3 лет. Обычно малыши, прыгая на батуте, активно демонстрируют свои эмоции — они громко смеются, активно машут руками, дрыгают ногами.

Новичкам необходимо начинать тренировки с простейших невысоких прыжков, постепенно увеличивая их высоту и ускоряя темп, а потом перейти к выполнению пируэтов и сложных фигур. 

Дети на батуте могут играть в разные игры:

  • скороговорки (прыгать, повторяя скороговорки);
  • считалки (прыгать под счет);
  • фигуры (во время прыжков изображать сказочных персонажей и угадывать их).

Занятия прыжками в клубе

Если вы еще не решили, каким видом спорта хотите заняться — займитесь активными упражениями на батуте! Это подарит море положительных эмоций и отличную аэробную нагрузку для организма. Большая часть батутных комплексов располагается в специальных клубах, в которых имеется график ежедневных 45-минутных тренировок. Сегодня прыжки в высоту являются популярным занятием, аналогичным фитнесу, они даже обладают большей эффективностью. Так, всего 8 затяжных прыжков на батутной сетке эквивалентны 3 км бега трусцой.