Главная \ О нас \ Полезно знать \ Семейные тренировки — источник радости и здоровья

Семейные тренировки — источник радости и здоровья

« Назад

04.10.2017 05:59

В прошлом человеку приходилось много и постоянно двигаться: спасаться от врагов, добывать пищу или заниматься тяжелым физическим трудом. Сейчас все изменилось.

Снижение двигательной активности: опасная тенденция

Транспорт, автоматизация производства и развитие цифровых технологий привели к сокращению двигательной активности. Но человеческий организм не поспевает за прогрессом и по-прежнему нуждается в активном двигательном режиме. Это очень важно для нормального функционирования органов и систем нашего тела.

занятия для детей

Тем более это актуально, когда речь идет о детях. Потребность в движении в детском возрасте наиболее выражена и чем младше ребенок, тем он непоседливее. Более того, недостаток двигательной активности создает серьезные угрозы детскому здоровью и развитию.

В то же время занятия спортом с детьми, и в особенности прыжки на батуте, приносят много пользы:

  • У детей укрепляется опорно-двигательный аппарат, что так необходимо для правильной осанки — спина распрямляется, голова, плечи и другие части тела занимают правильное положение.
  • Активизируется дыхание и кровообращение, благодаря чему органам и тканям, в том числе и мозгу, достается больше кислорода. В итоге увеличивается запас жизненных сил, и дети ведут себя более энергично.
  • Двигательная активность сокращает избыток адреналина, снижает нервное напряжение и стабилизирует работу гормональной системы. Такому ребенку проще владеть собой, поддерживать психологическое равновесие и бороться со стрессами.
  • Развивается мышечная сила, ловкость, гибкость, быстрота реакции, координация, выносливость и другие физические качества.
  • Повышается иммунитет, и увеличиваются резервы организма.

Этот список при желании можно продолжить и расширить, так как равномерные и в то же время посильные нагрузки на батуте воздействуют на все группы мышц, укрепляют и оздоровляют весь организм.

Занятия физкультурой и спортом помогают ребенку развиваться не только в физическом, но и в социальном плане:

  • Занятия спортом с детьми помогают привить дисциплину, старательность, умение следовать правилам и сосредотачивать внимание на конкретных действиях.
  • Даже незначительные спортивные достижения добавляют ребенку уверенности в собственных силах и стремления добиваться поставленных целей.
  • Физкультура заставляет действовать и преодолевать лень, готовя таким образом ребенка к самостоятельной жизни.
  • Во время прыжков на батуте, человеческое тело часто оказывается в непривычных положениях. Для ребенка это станет отличной тренировкой на смелость и находчивость, он научится контролировать свое тело в воздухе и приобретет умение не поддаваться панике в сложных ситуациях.

Физическое воспитание детей — путь к здоровой и счастливой семье!

Когда речь заходит о благополучии детей, родители прежде всего вспоминают о надлежащих бытовых условиях, хорошем питании или качестве образования. А вот спорту в семье зачастую не уделяется должного внимания.

I взрослые соревнованияНо если поразмыслить, сами по себе комфорт, хорошая одежда и еда, и даже самые лучшие школьные педагоги не обеспечат, пожалуй, наиважнейшего — детского здоровья.

Вряд ли кто возьмется спорить с утверждением, что правильное физическое воспитание детей значительно влияет на качество их существования не только в настоящем, но и в будущей взрослой жизни. Приобщение ребенка с малых лет к физкультуре и спорту, безусловно, укрепляет его здоровье и способствует всестороннему развитию.

Сейчас при желании можно найти очень много полезной информации о воспитании детей в семье. Тем не менее педагоги и наставники нередко обходят стороной такую важную составляющую, как семейное физическое воспитание, уделяя все внимание психологии отношений либо новомодным образовательным технологиям.

Однако именно правильный подход к совместной физической деятельности открывает широкие возможности для полноценного воспитания в семье. Очевидно, что родительское внимание никогда не бывает лишним. И оно особенно ценно, когда речь заходит о совместных тренировках, которые призваны помочь вам:

  • Поддерживать хорошую физическую форму всех членов семьи.
  • Создать и развить общие интересы.
  • Лучше узнать своего ребенка, помочь преодолеть детские страхи и развить способности.
  • Весело и с пользой провести досуг с детьми в Москве.
  • Укрепить в семье обстановку взаимного понимания и делового сотрудничества, что крайне необходимо для оптимального решения любых задач семейного воспитания.
  • Более того, занятия спортом с детьми принесут много радостных чувств, подымут настроение, оздоровят и обогатят семейную жизнь. Положительные эмоции играют стимулирующую роль, заряжают энергией. И это приобретает особый смысл, когда ребенок видит, что его радость разделяют самые близкие для него люди — родители!

Учтите, дети всегда внимательно наблюдают за родителями. Присматриваются к их поступкам, стараются подражать и берут пример. Именно так формируется поведение наших детей, их отношение к себе и окружающей действительности.

Вряд ли двигательная пассивность родителей и склонность проводить свободное время на диване перед телевизором или за компьютером поспособствует здоровью и гармоничному развитию детей.

Напротив, заразительный родительский пример увлечет детей, приобщит их к физической культуре, научит получать настоящее удовольствие от занятий спортом.

При этом важно следовать принципу систематичности: постарайтесь регулярно заниматься спортом и физкультурой с ребенком. А уж время на воспитание собственного ребенка, поверьте, всегда нужно и можно найти, тем более что польза от совместных тренировок с лихвой перекроет все возможные издержки.

Батут для детей и взрослых!

Конечно, лучше заниматься физическим воспитанием детей, когда для этого созданы все необходимые условия. Спешим вас заверить, что для приобщения семьи к спорту не придется штудировать специальную литературу и выдумывать программы физического воспитания.

занятия для детей

Если вы уже задумались над вопросом, как с пользой провести досуг с детьми в Москве, все что вам потребуется, это найти в своем жизненном графике необходимое для периодических тренировок время. Все остальное берет на себя спортивный центр «Акробат»! Специально для вас в нашем центре разработана специализированная программа семейных тренировок. К вашим услугам:

  • Просторные светлые батутные залы с зонами отдыха, кондиционерами, удобными современными раздевалками.
  • Спортивные батуты, оснащенные всеми необходимыми средствами безопасности.
  • Непринужденная и во многом развлекательная форма проведения семейных тренировок.
  • И главное, опытные и квалифицированные тренеры, которые каждому участнику тренировки подберут соответствующие уровню подготовки упражнения.

И кроме всего прочего, батут для детей — это настоящий праздник! Ощущение полета при прыжках на батуте захватывает дух и приносит много радости. Причем стоит признаться, что взрослым нравится прыгать на батуте не меньше, чем детям.

Мы верим, что семья и спорт обязаны стать неразлучными друзьями ради крепких взаимоотношений в семье, ради создания атмосферы любви и уважения, столь необходимой для воспитания и развития личности.

И пусть не всем суждено стать чемпионами, но каждый ребенок должен расти здоровым и счастливым. От этого во многом зависит семейное благополучие, в этом, по сути, и заключен наш родительский долг. Занимайтесь спортом с детьми, будьте здоровы и счастливы!