Главная \ О нас \ Полезно знать \ Занятия акробатикой с детьми для формирования правильной осанки

Занятия акробатикой с детьми для формирования правильной осанки

« Назад

19.06.2017 09:03

Акробатика – один из лучших способов добиться здоровья опорно-двигательного аппарата ребенка без вспомогательной терапии и долгого лечения. Именно она помогает восполнить недостаток двигательной активности, дает телу нужную нагрузку после занятий в школе, позволяет добиться правильной осанки у ребенка любого возраста. И зачастую для этих целей не нужно выбирать сложные трюки и виды спорта, предполагающие большую нагрузку на организм. Даже акробатика на батуте может быть очень полезной и очень эффективной!

Нарушения осанки: с чем приходиться бороться?

занятие по гимнастике

Самый распространенный вид проблем – сутулость. Под ней подразумевается изменение положения позвоночника, когда его изгиб в шее увеличивается, а изгиб в пояснице сглаживается. Это не просто меняет само состояние тела, это еще и:

  1. Провоцирует проблемы в работе сердца,
  2. Нарушает процессы в легких, 
  3. Приводит к нарушениям работы пищеварительной системы,
  4. Снижает обмен веществ,
  5. Повышает утомляемость.

Ребенок с неправильной осанкой постепенно становится вялым, утрачивает интерес к подвижным играм.

Чтобы предотвратить это, важно формировать правильную осанку с самого детства. Она должна сохраняться постоянно – когда ребенок сидит, стоит, ходит. Правильное положение тела – расположение туловища и головы на одной вертикальной линии, плечи развернуты и расположены на одном уровне, живот втянут, грудь слегка выступает вперед, ноги прямые в тазобедренных суставах и коленях.

Чтобы добиться оптимального положения позвоночника, нужно развивать мускулатуру торса. Это позволит обеспечить нормальную работу всех внутренних органов, и если с раннего детства этим вопросам внимание не уделялось, уже в 6-7 лет на этом следует сделать особый акцент.

Чем поможет аэробика?

От правильно подобранных занятий зависит полноценное биологическое развитие ребенка. 6-7-летний возраст особенно актуален, ведь как раз в нем начинается школа, что несколько ограничивает двигательную активность и способствует появлению искривлений позвоночника. Чтобы их предотвратить, не следует пренебрегать физическими упражнениями, и лучший способ - уделять внимание акробатике, которая создаст идеальный фундамент для формирования всех двигательных навыков и поможет правильно развить опорно-двигательный аппарат ребенка.

занятия для детей в батутном центре Акробат

Этому способствуют даже прыжки на батутах, которые, вкупе с другими упражнениями:

  1. Создадут для здоровья ребенка благоприятные условия, при которых он будет нормально развиваться, не прикладывая к этому непомерных усилий,
  2. Сформируют правильные навыки (нервная система детей пластична, и в раннем возрасте это проходит очень быстро),
  3. Помогут развить мышцы спины и эластичность связок, укрепят мышечный корсет,
  4. Улучшат амортизационные свойства позвоночника,
  5. Станут препятствием к раннему развитию остеохондроза, нарушений расположения органов в грудной и брюшной полостях,
  6. Мобилизуют все важные функции детского организма, сделают его более выносливым, ловким, гибким,
  7. Снизят риск травм в ходе прыжков в высоту и длину, которые активно практикуются в школе,
  8. Станут отличной подготовкой к выполнению упражнений на разнообразных спортивных снарядах, а также к занятиям борьбой.

Прыжки – отличный вид спорта, потом что физическая нагрузка здесь граничит с развлечением. Эти упражнения будут не просто дополнительной нагрузкой после школы, они понравятся ребенку, и он с удовольствием будет посещать занятия. Для детей младшего школьного возраста это идеальный вариант, ведь именно акробатика поможет не просто мягко и ненавязчиво сохранить здоровую осанку, но и оказать комплексное воздействие на состояние организма, обеспечивая ему полноценное развитие.

Эти занятия – первый шаг к совершенствованию и развитию организма. После первых же тренировок ребенок научится лучше чувствовать свое тело, держаться свободно и непринужденно, развивать двигательные навыки… Даже такой простой «снаряд», как батут, дарит уверенность в себе, ведь школьник будет выглядеть подтянутым, гибким, собранным, у него будет статная и красивая фигура, легкая походка. Такие упражнения – лучший выбор и для мальчиков, и для девочек, и именно с них может начаться как путь в мир большого спорта, так и путь в мир здоровья и правильного развития тела, которое не знает ни нарушений, ни болезней.