Главная \ Полезно знать \ Занятия спортом и иммунитет ребенка

Занятия спортом и иммунитет ребенка

« Назад

28.12.2017 13:54

Детский организм окружает масса неблагоприятных факторов: инфекции, перепады температур, стрессы и многое другое. Негативные воздействия среды способствуют развитию заболеваний и забирают силы, которые могли бы пойти на рост и развитие организма ребенка. Недостаток двигательной активности также необходимо отнести к неблагоприятным факторам.

гимнастика в центре гимнастика с Ушаковым

Детская гиподинамия способна нарушать нормальную работу внутренних органов и систем. Страдают кровеносная система и ухудшается газообмен в легких, что может приводить даже к кислородному голоданию тканей и нарушению обменных процессов по всему телу.

Чем полезна спортивная гимнастика для детей?

Гимнастические упражнения не только дарят радость движения, но и нормализуют работу важнейших систем детского организма. Дети, которые регулярно занимаются спортивной гимнастикой и прыжками на батуте, не знают проблем с недостатком кислорода. В результате, улучшаются процессы тканевого обмена и иммунобиологические свойства крови, повышается содержание гемоглобина и клеток крови, иммунитет лучше справляться с патогенными микроорганизмами, растет сопротивляемость организма, ускоряются восстановительные процессы.

Кроме того, правильные физические нагрузки в спортивном центре приучают организм эффективно распоряжаться энергией и сохранять баланс жизненных сил. Больше энергии затрачивается на физическое и умственное развитие, а в состоянии покоя организм больше экономит, поэтому ребенок лучше спит, а выспавшись, бодро себя чувствует.

гимнастика в акробате занятия по гимнастике

Говоря об иммунитете, нельзя обойти стороной стресс и его разрушительное воздействие. Спортивная гимнастика и в этом случае значительно улучшает ситуацию. Систематические физические нагрузки повышают тонус центральной нервной системы, что способствует психологической устойчивости и общему позитивному настрою. К тому же секция спортивной гимнастики и прыжков на батуте – это не только спорт, но и круг дружеского общения, радость движения и новые достижения. Все это приносит ребенку много положительных эмоций, которые оказывают мощное антистрессовое действие.

Физические упражнения положительно сказываются на всех системах растущего организма, что особенно важно для укрепления и поддержания иммунитета, общей выносливости организма и его умению справляться с негативными окружающими воздействиями.